沖縄市 あしもみ　軽い　すっきり 　むくみ　さようなら～

こんにちは～(=^・^=)

先週から　東京へ　足揉みの講習があり　私の勉強と講師指導者のお手伝いとして行って来ました



新しく足揉みを学びたいという方向けの講習で　20名くらい参加されてました。



いろんな体験談や　意見交換や質問やらと熱かったです



その中で　いろんな体の不調について勉強しましたが　結論として


揉めばいい

ということでした。


でもこれは適当にきこえますがこの言葉は奥が深いんです（また別の日にこのことについてお話します）



お腹（小腸・大腸）とくに　小腸は食べたものを吸収するところ。（吸収されたら免疫力60％くらいできるのです）

ここが硬かったりすると　どんなに栄養のあるものでも吸収、からだに取り込めなければ意味ない・・・

いらないものとされ　出て行ってしまいます・・・









からだが栄養不足になると　病気の始まり・・・



受講生の中で　　　私は胃が痛みやすいから朝ご飯は食べません・・・

という方がいました　　　　ダメですよ・・・体に力が入らないよ！


食べて痛むなら　胃に負担のないようなものを入れて！　　　からだに栄養入れないと！

とお伝えしたら　　翌日　　　今日は食べました！　からだが元気です！と・・・



その後　お腹（小腸・大腸）の反射区の揉み方を教えました


３日間の講習だったのですが　　終了後　　　　　　　先生！足裏が柔らかくなってます。こらからもがんばって揉みます！


と言ってくれました





と、簡単に書きましたが　　本当にお腹は大事です。　　　　　　健康でいるためにはお腹が元気でなければダメです




少し寒くなってきましたね　　　足元・からだひやさないよいにね～


ではまた・・・(@^^)