踵が固いと腰痛になるよ！

こんにちは～

西日がキツイ時間になってきましたね～



お盆は無事に終わりましたか～　　　主婦の皆さんお疲れ様でした・・・（男性方も忙しかったよね・・墓掃除とか・・・）

ずっと立ちっぱなしだったから　足が痛い・・・特に踵が痛いーーー！という方多いですよね


踵は腰・おしりです

腰・おしりは足の反射区で言うと踵に当たります




そこを、あぐらをかいてすわり　踵廻りをよく揉んでください。アキレス腱のあたりまで揉めばもっと良いですね

踵は体の重みがどーーーーんときます。　

立ち仕事が多い方は腰が痛い！とよく言われますよね、あれは踵が硬くなり潰れているから

あるくたびの起こる振動を踵が吸収出来てないのです

踵はクッションなのです！



以前　坐骨神経痛があり立ち仕事がしにくい・・・という方が来店されしばらく

来店されるたび踵を中心に足揉みをしました。　　ご自分でも足揉み頑張りました


そのおかげで今はだいぶ楽になり仕事もされているそうです



足揉みは辛くなった体を助けてくれます


でも、辛くならないように毎日足を揉んで元気でいましょうね



今日は踵が固いと腰痛になりやすい・・・というお話でした。

お立ち寄りありがとうございました。。。